遂にスタート!!!!!　サンテココアの「ビジネスボディ」でココロとカラダが健康になる

◎今回、お店づくりやホームページ制作、ロゴマーク制作などをお手伝いさせて頂いた
◎あの熱血先生!!!「山村勇介」先生が運営しているフィットネススタジオ・サンテココアに入会!!!
◎年齢の問題なのか、パソコン作業なのか…　いやいや食べ過ぎなのか…（笑）
◎いずれにしても、健康管理が出来ない経営者ではいけないと思い
◎今回意を決して入会してみました。
◎ただ、一般的なスポーツクラブでマシンを使って筋肉を鍛える!!!!なんていうのはきっと
◎続かないだろうと思っていた私にとって…
◎このフィットネススタジオ・サンテココアさんのレッスンは運動が苦手な私に打って付け(^^)

◎コンセプトづくりに参加している時点でやっていることをしっかり把握していたつもりでしたが
◎やはり、参加して体験してみると…　新しい発見があるものです。
◎普段、スポーツショップなんていうところに行かない私にとって…
◎まずはジャージ？スポーツウェア…　を買うことから冒険は始まります（笑）
◎と言いながら…そのくだりは「割愛」
◎ヒマラヤで最近のスポーツウェアのデザインや値段に驚きながら…　結局セールの上下1,990円購入!!!!

◎そして、いよいよ当日…
◎何だか前日から異常な緊張でしたが…
◎株式会社大津屋の林さんに誘導されながら（笑）
◎フィットネススタジオ・サンテココアの山村先生に笑顔で迎えられ…　スタートです。

◎通常はもう少し人が多いそうですが、今回は8人でのレッスン(^^)

◎カラフルなマットにStretchPoleがひとりワンセットづつ用意されています。
◎私は初心者と言うことで半円タイプ…　上級者になると円筒タイプになるそうです。

◎スタートから無理なくストレッチが始まるのですが、山村先生の優しくこころと体に響く声が
◎全てをリラックスな状態にしてくれて、心地よい感覚になっていきます。
◎私の場合、体のバランスが悪いので、それをカバーするためにお腹が出たり背中が丸くなったり…
◎StretchPoleに乗ってストレッチを始めるとそれがよく判ります。
◎山村先生の指示通りストレッチをして、床に直接仰向けになると…
◎最初に仰向けになった時に比べて、全く感覚が違うことに実感します。
◎感覚で言うと、床に埋まっている様な感覚…　曲がっていた背中も真っ直ぐに…　と言う感じです。
◎そうなるとストレッチ前には首を回せば筋がつった感じがしていたのが
◎ストレッチ後には肩こりもなくなっていました。

◎途中で腹筋体操的なストレッチもありましたが、ハードなトレーニングという感じではなく
◎リラックス体操なので、今後も続けるとこが出来る気がします。（続けますよ）
◎使用前、使用後の写真が上手く撮れませんでしたが（笑）
◎2週間に1回、60分のストレッチでこんなに実感出来るなら絶対にやるべきですね。

◎体を引き締め、歪みを直し良い姿勢に変わるエクササイズ＆ 関節痛予防改善トレーニング…
◎ハードなことが苦手な私でもこれなら出来そうです。
◎まずは体験入学からされてみることをお勧めします。

◎そして、帰宅したら…
◎先日、お誕生日プレゼントで頂いたKNEIPP（クナイプ）バスソルトの入浴剤でリラックス

◎クール感がたまらないミントやバジル、ローズマリーのボディソープでさっぱり…
◎お風呂から上がって、スタッフからもらった頭皮洗髪マシンで更にリラックス…
◎後は、爆睡です…
◎あなたも、仕事とプライベートを充実させるための、賢い選択をしてみませんか？

◎フィットネススタジオ・サンテココア 山口県下関市長府南之町6-5　電話083-242-9121
◎KNEIPP（クナイプ）バスソルト
◎Mintleap BODYSOAP（ミントリープ・ボディソープ）

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◎建築とグラフィックとWEBのデザインが出来る会社だから出来ること
有限会社デザインATOZ 山口県下関市宝町5-1　電話083-250-7724

私達は飲食店・美容院・物販店などの空間をプロデュースし
店舗のデザイン・設計・施工を行っております。
お客様の要望やこだわりを徹底的にヒヤリングし、御社独自のウリを見付け出し具現化します。
建築だけでなく、ロゴマーク、ポスター、メニュー、看板、ディスプレー、
販促物、ホームページ制作に至るまで、トータルでお店づくりのお手伝いが出来るデザインオフィスです。
コンセプトに沿ってカタチづくりをするので、お店に統一性が生まれるのが当社の強みです。
初めて開業するお客様にも安心して全てをお任せ頂けます。

◎デザインATOZ　スタッフ・ブログはデ ザインに全力で日々奮闘しているスタッフ日記です！
◎DESIGN ATOZ　ボス・ブログは進行中プロジェクトのウラ話や「食×遊×学」のフォト日記です！

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